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尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：

　　大家上午好！我是2314班的徐羽希，今天我演講的主題是“心向陽(yáng)光，悅納自我”。

　　本周，我們將迎來(lái)第21個(gè)全國(guó)大中學(xué)生心理健康日，我校心理健康周也同步啟幕?！?·25”諧音“我愛(ài)我”，它不僅是一個(gè)特殊的時(shí)間符號(hào)，更承載著關(guān)照心靈、自我悅納的深刻內(nèi)涵。在這一契機(jī)下，今天我們站在這里共同探討心理健康的話題，既是對(duì)生命價(jià)值的珍視，也意在為青春成長(zhǎng)筑牢心理基石。

　　此刻，高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們正站在高考沖刺的決勝關(guān)口。高強(qiáng)度的學(xué)業(yè)壓力與對(duì)未來(lái)的憧憬忐忑交織，焦慮與疲憊難免悄然滋生。但我們也看到，許多人正以堅(jiān)韌之姿直面挑戰(zhàn)：學(xué)習(xí)探討時(shí)的專注、奔跑解壓時(shí)的暢快、坦然傾訴時(shí)的真誠(chéng)，皆是自我關(guān)懷與悅納的生動(dòng)注腳。要知道，越是關(guān)鍵的時(shí)刻，越需要以向陽(yáng)之心接納壓力，才能在人生的重要關(guān)口積蓄破繭成蝶的力量。我相信，這段披星戴月的征程，終將化作大家人生前路的璀璨星河。

　　高二的我們，雖然距離高考還有一年的時(shí)間，但緊張感也在不知不覺(jué)中蔓延。月考排名的波動(dòng)、學(xué)科知識(shí)難度的躍升，都可能讓我們陷入自我懷疑。有時(shí)，我們會(huì)羨慕那些成績(jī)優(yōu)異的同學(xué)，覺(jué)得自己不夠努力、不夠聰慧；有時(shí)，又會(huì)因一次考試失利而否定自己的付出。然而，每個(gè)人都有屬于自己的成長(zhǎng)節(jié)奏和獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。就像校園里的梧桐樹(shù)與櫻花樹(shù)，它們?cè)诓煌募竟?jié)綻放，卻都能展現(xiàn)生命的絢爛。有的同學(xué)擅長(zhǎng)邏輯推理，在數(shù)理化的世界里自由探索；有的同學(xué)情感細(xì)膩，能在作文中書寫動(dòng)人的篇章；還有的同學(xué)善于組織協(xié)調(diào)，在班級(jí)活動(dòng)中大放異彩。要知道，我們無(wú)需成為他人，只需努力成為更好的自己。接納自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，才能在成長(zhǎng)的道路上步履輕盈。

　　而對(duì)于高一的學(xué)弟學(xué)妹們，如今臨近期末，回望這一學(xué)年，相信大家都經(jīng)歷了從陌生到熟悉的蛻變。或許你們?cè)谌碌恼n程體系中迷茫探索，在建立人際關(guān)系時(shí)小心翼翼；或許在面對(duì)成績(jī)波動(dòng)時(shí)焦慮不安，為時(shí)間管理的難題而苦惱。但是沒(méi)關(guān)系，接納不完美的自己，勇敢迎接挑戰(zhàn)，努力調(diào)整心態(tài)，這正是成長(zhǎng)的過(guò)程。高中三年是一場(chǎng)需要耐力的長(zhǎng)跑，不必因一時(shí)的快慢而焦慮，希望大家能在復(fù)盤與總結(jié)中沉淀經(jīng)驗(yàn)，在接納自我中穩(wěn)步成長(zhǎng)，在未來(lái)的征程中綻放屬于自己的光芒。

　　同學(xué)們，5·25心理健康周，是一種關(guān)愛(ài)，更是一個(gè)契機(jī)。讓我們借這個(gè)寶貴的機(jī)會(huì)，學(xué)習(xí)構(gòu)建自己的心靈防護(hù)網(wǎng)。焦慮時(shí)，不妨跑步釋放壓力、書寫日記梳理心緒；迷茫時(shí)，主動(dòng)走進(jìn)心理咨詢室，獲取專業(yè)引導(dǎo)。此外，與同學(xué)彼此鼓勵(lì)，向老師請(qǐng)教困惑，同家人分享心情，這些溫暖聯(lián)結(jié)，將化作我們直面困難的底氣。

　　從現(xiàn)在開(kāi)始，讓我們每天給自己一個(gè)微笑，對(duì)自己說(shuō)一句“我可以”；把每一次進(jìn)步都當(dāng)作成長(zhǎng)的勛章，把每一次挫折都視為提升的機(jī)會(huì)。心向陽(yáng)光，我們便能在迷途中看到希望；悅納自我，我們就能在成長(zhǎng)的道路上堅(jiān)定前行。

　　最后，衷心祝愿高三的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們圓夢(mèng)六月，蟾宮折桂！祝愿每個(gè)同學(xué)都能以陽(yáng)光的心態(tài)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，在悅納自我中綻放屬于自己的青春光彩！

　　我的演講完畢，謝謝大家！